信州さんぽメールマガジン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第227号　2023年11月10日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：古越真佐子産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇11月・12月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇11月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇11・12月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇長野労働局からのご案内
◇高齢・障害・求職者雇用支援機構（ＪＥＥＤ）からのご案内
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ
【編集後記】

————
◇コラム：古越真佐子産業保健相談員（カウンセリング担当）より NEW

今年も紅葉の便りが届き始め、過ごしやすい季節となりました。通常の社会生活が送られるようになってきましたので、事業所からの職場研修の依頼も復活してきており、中でもハラスメント対策の研修を自社内で実施したいとのご要望が多いようです。
昨年より、すべての事業所に対して、「職場のパワーハラスメント防止のための対応策」が義務づけされましたので、何故、パワハラ言動がおきてしまうのかをもう一度考えてみたいと思います。
パワーハラスメントとは、1）職場において行われる優越的な（パワーのある）関係を背景とした言動で、2）業務上必要ではあっても相当な範囲を超えたもので、3）働く人の就業環境が害されることと定義されています。そのため上司や先輩から、大声で怒鳴ったり、延々と執拗に注意し続けたりといった、明らかに指導のレベルを超えた言動がそれに該当することが多いのですが、その背景には、「自分の考えや伝えたいことを、相手にちゃんと伝えられていない」からこそ、「言った、言わない」「聞いた、聞いていない」という、意見の相違から、「イラッとくる」感情の言葉が出てきてしまうと思います。
そこで、いかに自分の伝えたいことを相手にも分かるように伝えられるかがポイントですよね。私たちは、仕事に必要な情報の共有を、日頃コミュニケーションを取りながら相手に伝えていると思っていますが、実は、その情報が相手に伝わるのは、良くて3割、職務経験（キャリア）の違いや初めて会った人同士、相性の悪い人間関係などでは、1割程度しか伝わっていないのだそうです。これでは、情報の共有どころか、大切なことは何も伝わっていないと思った方がよさそうです。それほど、自分が伝えたいことをちゃんと相手に伝えることは難しいことなのだと、理解することがまず基本ではないでしょうか。
特に、納期が厳しく急いでいる場合や、相手の職務経験が未熟だと、自分の思うように進まないことから「またか、なんで指導したとおりにできないのか」とイライラし、いつも以上に厳しい態度を取ってしまいがちですので、まずは、自分自身の感情に気づくことがハラスメント言動を起こさないための要であり、次に、「深呼吸しながら6秒数えて」怒りの感情のパワーを少し下げてから、言葉を発することをお勧めします。

————
【研修会・セミナー】
◇11月・12月の研修会のお知らせ NEW
新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
11月・12月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪長野会場（鈴正ビル　2階研修室）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/nagano-suzuki-2f/

★令和5年12月05日（火）13：30～15：30
「女性に必要なアサーティブ・コミュニケーション」～自分の考えや気持ちを素直に正直に伝えてみること～
オフィス・キャリアサポート　代表　古越真佐子氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年11月17日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「『病気と職場の連携』考えよう」
第1回　「治療と仕事を両立する支援のポイント」
長野市民病院　がん看護専門看護師　横川史穂子氏

★令和5年11月27日（月）13：30～15：30
「新人衛生管理者のための基礎研修」～衛生管理者に選任されたけど、さて・・・～
HSC健康科学コンサルティング株式会社　今井千一氏

★令和5年12月12日（火）13：30～15：00
「職場での”治療と仕事の両立支援”を考えてみましょう！」
長野産業保健総合支援センター　両立支援促進員　森智子氏

★令和5年12月14日（木）13：30～16：00
「働き盛りの食生活、お口の健康」～食とお口のケアが全身の健康を支える～
公益社団法人　長野県栄養士会　会長　馬島園子氏
長野県歯科医師会　理事　前山歯科医院　院長　前山安彦氏

★令和5年12月19日（火）13：30～15：00
「がん予防と早期発見」
長野産業保健総合支援センター　所長　矼 暎雄

≪長野労働基準監督署との共同開催事業（若里市民文化ホール２F会議室）≫
★令和5年12月04日（月）13：30～16：00
「転倒災害防止・予防セミナー」～転ばぬ先の身体づくり～
（一財）日本農村医学研究所（ＪＡ長野厚生連佐久総合病院関連機関）　主任研究員　柳澤和也氏
※その他に行政からの説明等があります。
https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/%e8%bb%a2%e5%80%92%e7%81%bd%e5%ae%b3%e9%98%b2%e6%ad%a2%e3%83%bb%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/

————
【治療と仕事の両立支援】
◇11月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023011/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇11・12月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202311/

————
【お知らせ】
◇長野労働局からのご案内
長野労働局から、新たな化学物質管理に関する研修会（職場の化学物質管理が変わります！）の開催につきまして、周知依頼がありました。
https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/syokuba-kagaku/
◇高齢・障害・求職者雇用支援機構（ＪＥＥＤ）からのご案内
～「精神障害者雇用管理ガイドブック」～
高齢・障害・求職者雇用支援機構においては、精神障害者の雇用管理上のノウハウをまとめた「精神障害者雇用管理ガイドブック」を作成しており、ホームページからダウンロード（※）できますので、御活用ください。
https://www.nivr.jeed.go.jp/research/kyouzai/kyouzai71.html
◇関係機関情報（行政ニュース）
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
霜降る月となり、秋の気配が感じられるようになりました。日によっては、冬を感じられるようにもなってきました。
冬になると、寒さのため外出することが億劫となり、休日は自宅等に閉じこもりがちとなる傾向があります。そのため、長野県の心地良い自然の恵み「新鮮な空気」を吸う機会も減ってきてしまいます。
心身ともに健康を保つためには、自然の恩恵を受けることが一番だと思います。外に出て、新鮮な空気を吸うとともに、気分転換をすることが、身も心も、リフレッシュできるのではないかと思います。
是非、休日には、一歩でも良いので、億劫がらずに外に出る習慣をつけましょう。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第226号　2023年10月11日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：矢口敏子産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇10月・11月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇10月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇10・11月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇高齢・障害・求職者雇用支援機構（ＪＥＥＤ）からのご案内
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ　
【編集後記】

————
◇コラム：矢口敏子産業保健相談員（カウンセリング担当）より NEW

メンタルヘルス対策「セルフケア」
～腸内環境を整えて健やかに過ごす～
腸内環境、腸まで届く・・・、腸内フローラなど腸を耳にすることが増えています。「脳腸相関」をご存知の方も多いと思います。脳腸相関とは、腸が各臓器と常に情報をやり取りしていて、
その中で脳との関係をそう呼びます。腸が不調になると脳はストレスを感じ、脳がストレスを感じると腸が不調になるということで、その逆もしかりです。例えば、脳が不安を感じると腹痛や下痢を感じることがあります。
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」などの状態が活発に働くと腸内環境も良くなります。そこで大切なのは食生活です。食物は、口～胃～十二指腸などで消化分解しながら進み、身体へ取り込まれるのは小腸からです。
つまり、栄養素を取り込む玄関は「腸」なのです。さらに、腸には、有害物質を取り込ませない機能が有り「免疫」と呼びます。私達の身体の免疫機能の70％は腸に存在します。腸の機能を良好に保つのはその意味でも重要です。
食生活では「何」をいつどのぐらいどうやって食すのかが大切ですが、最近推奨されているのは「ま（豆）ご（ゴマ）は（発酵食品）や（野菜）さ（魚）し（椎茸）い（芋）わ（わかめ）」です。
この中でメンタルヘルスのセルフケアの観点から「二点」にしぼります。
一つ目は「食物繊維」です。腸で消化発酵吸収を促すためには発酵食品（野菜・茸・海藻・・・）が必須です。
次に脳内神経伝達部質をつくる元になる為に必要なのが「タンパク質（魚・肉・卵・・・）」です。どちらも毎日摂取することが必要です。
ゆとりのない日々を過ごしている方が多いこの頃ですが工夫して摂りたい食品です。継続するヒントを交えた研修を11月に松本で開催させていただきますので興味がおありの方はご参加ください。（詳細はHP参照）

————
【研修会・セミナー】
◇10月・11月の研修会のお知らせ NEW
　新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
　中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
　10月・11月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
　なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪松本会場（JA中信会館　4階401会議室）≫
　→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f-401/

★令和5年11月06日（月）13：30～16：30
「ストレスへの対処法を体験的に学ぶ」～リクラゼーション法と認知行動スキル～　
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表　西牧鈴子氏

★令和5年11月20日（月）13：30～15：00
「メンタルヘルス対策　セルフケア」～【食事編】腸内環境を整えて心地よく暮らす～　
ストレスケア けや木　矢口敏子氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
　※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年10月25日（水）13：30～15：00
「それって性格？それとも不調？社員とのトラブル事例」
産業保健相談員　高橋知也氏

★令和5年10月31日（火）13：30～15：30
「生活習慣病について」～生活習慣病の予防と重症化予防について～
公益社団法人　長野県栄養士会　会長　馬島園子氏

★令和5年11月17日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「『病気と職場の連携』考えよう」
第1回　「治療と仕事を両立する支援のポイント」
長野市民病院　がん看護専門看護師　横川史穂子氏

★令和5年11月27日（月）13：30～15：30
「新人衛生管理者のための基礎研修」～衛生管理者に選任されたけど、さて・・～
HSC健康科学コンサルティング株式会社　今井千一氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
　※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年11月07日（火）13：30～16：00
「メンタルヘルスにおける職場復帰にかかる問題とその対応」～休業開始前から復職判断、復帰プログラムの作成、復職支援全般について～
株式会社コミュニケーションズ・アイ　代表取締役社長　伊藤かおる氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇10月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023010/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
　→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇10・11月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202310/

————
【お知らせ】
◇高齢・障害・求職者雇用支援機構（ＪＥＥＤ）からのご案内
～「難病のある人の雇用管理マニュアル」～
　高齢・障害・求職者雇用支援機構においては、難病のある人の治療と仕事の両立支援を図るために、「難病のある人の雇用管理マニュアル」を作成しており、ホームページ（※）からダウンロードできますので、御活用ください。
※　https://www.nivr.jeed.go.jp/research/kyouzai/kyouzai56.html
◇関係機関情報（行政ニュース）
　産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
　皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
　情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
　社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
　また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
　１０月に入り、ようやく、秋の気配が感じられるようになりました。今年の夏は全国的に記録的な暑い夏となりましたが、やっと、過ごしやすい秋がやってきます。
　秋と言えば、運動の秋、食欲の秋、読書の秋と、言葉を聞いているだけでも楽しい気分となります。早く秋を迎えたい気分です。
　当センターの令和５年10月から令和６年３月までの産業保健研修会の予定が決まり、現在、申込み受付中となっております。来たる秋の計画と同様、当センターの産業保健研修の
計画的な受講につきましても、是非ともよろしくお願いいたします。　

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

————
　信州さんぽメールマガジン（臨時号）
　第225号 2023年9月22日発行
　長野産業保健総合支援センター
————
　
— 目 次 —
◇令和5年度下半期研修会・セミナーの開催予定が決まりました。

————
◇令和5年度下半期（10月～３月）研修・セミナーの開催の予定が決まりました　NEW

令和５年度上半期の研修会もたくさんの方にご参加いただきました。この場をお借りして御礼申し上げます。誠にありがとうございました。
さて、下半期の開催予定が決まりましたのでお知らせします。
現在、10月以降の申込を開始しております。

また申し込みにつきましては、ホームページからの申し込みとなっておりますのでご注意ください。

　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★【産業保健研修会の受講を申し込まれる皆様へ】★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

☆　産業保健研修会について、お申し込みいただいた方で当日連絡もなくご欠席される方がいらっしゃいます。受講申し込みをいただいた研修会にご出席できなくなってしまった場合は、必ず当センターに電話・メール等でご連絡くださいますようお願いいたします。研修会によってはキャンセル待ちで受講を強く希望されている方もいらっしゃいますので、その方にお譲りくださいますようお願いします。また、当センターホームページより、まとめて複数の研修会をお申し込みされる場合は、ご出席可能な研修会のみを選択をしていただき、お申し込みくださいますようお願いいたします。
皆様のご理解ご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

☆〔WEB研修会について、以下をご理解のうえ、お申し込みをお願いいたします。〕
WEB研修会では、WEB会議システム「Cisco Webex」を使用いたします。
●「Cisco Webex Webinars(旧Events）」は、講師からの一方向配信となります。参加者の顔は映りません。
●「Cisco Webex Meeting」は、講師と参加者の双方向のやりとり（講師よりご発言を求めたり、意見交換、グループワーク等）を行いますので、カメラをオンにして受講していただきます。
参加者皆様のお顔が映っていることにより、講師と参加者、または参加者同士が安心して参加し、ご発言等できるようにと考えておりますので、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第224号　2023年9月6日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：高橋知也産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇9月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇9月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇9・10月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ　
【編集後記】

————
◇コラム：高橋知也産業保健相談員（カウンセリング担当）より　NEW

2015年にストレスチェックの義務化が始まり、かなりの時間が経過しました。国としても働く現場のメンタルヘルス対策には力を入れており、4月から始まった第１４次労働災害防止計画でも言及されています。ポイントとしては
「メンタルヘルス対策に取り組む事業場を80％以上とする。」「50人未満の小規模事業場のストレスチェック実施の割合を50％以上」など。
ただ体制を整えたり、料金を払って外部委託するのもなかなか大変です。そこで活躍するのが「厚生労働省版ストレスチェック実施プログラム」です。無料で利用できますし、私たちから見ても結構な高機能。ストレスチェックの受検から集団分析まで、必要とされるほとんどのことに対応しています。
https://stresscheck.mhlw.go.jp/
しかし実際に運用しようとすると、ところどころで分からない点が発生し、とん挫することもしばしば。バージョンアップもしっかりなされているので、私たちもうかうかすると使い方に迷います。先日も活用のお手伝いで伺った事業所でもすぐにお答えできない箇所があり、ご迷惑をおかけしてしまいました。
問い合わせ用のコールセンターは全国から受けているので、なかなかつながらないというお話しもお聞きします。そのような場合もよければ当センターにお問い合わせください。
ストレスチェックまでは踏み出せないけど、何らかの取り組みをしてみたい。そんな場合は下記の利用もご検討ください。（ただしこれだけでは、法律におけるストレスチェックの要件は満たさないので、ご注意ください。）
Web上でできる「5分でできる職場のストレスセルフチェック」
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/
労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト（20年ぶりに刷新されました！）
https://www.mhlw.go.jp/content/001084057.pdf

————
【研修会・セミナー】
◇令和5年度下半期（令和５年10月～令和6年3月）研修・セミナーの開催について　
　現在、下半期の研修計画を作成しております。10月以降の予定が決まり次第お知らせしますのでお待ちいただきますようお願いします。

◇9月の研修会のお知らせ NEW
　新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
　中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
　9月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
　なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
　※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年09月11日（月）13：30～15：00　　※Zoomに変更させていただきました。
「医療機関における放射線障害防止」～令和２年の電離放射線障害防止規則の改正～　
長野労働局 労働基準部 健康安全課 担当官ほか

★令和5年09月26日（火）13：30～15：30
「がんの予防と早期発見、がん等の治療と仕事の両立について」　
長野産業保健総合支援センター 所長 矼暎雄
長野産業保健総合支援センター 労働衛生専門職（両立支援担当） 村山穂

★令和5年09月28日（木）13：30～15：30
「事例から考える職場のハラスメント問題とその対策」～発生させないための産業保健スタッフの取り組み～　
オフィス カコマ 代表 御子柴由紀子氏
　
≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
　※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年09月19日（火）13：30～15：30
「多様な働き方のために必要な取組み」～女性だけでなく男性にも必要な働き方改革～
オフィス・キャリアサポート 代表 古越真佐子氏

★令和05年09月20日（水）13：30～15：30
「冷静にマネジメントするために」～アンガーマネジメントのその前に～
株式会社Dream Seed 代表取締役　三井洋子氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇9月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023009/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
　→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇9・10月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202309/

————
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
　産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
　皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
　情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
　社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
　また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
　今年の夏は本当に暑く、猛暑日、熱帯夜の日が続きました。地球温暖化の影響なのでしょうか。年々暑くなってきている感じがし、私が長野県に住むようになった15年ぐらい前に比べて、本当に暑くなった感じがします。
　私の長野県の印象は、夏でも涼しい避暑地というイメージでしたが、このまま地球温暖化が進むと、北海道でも今の長野県のような状況になってしまうのではないかと危惧してしまいます。
　私たち一人一人が、ＳＤＧｓ（持続可能な開発目標）に取組み、自分たち自身が過ごしやすい世の中にする必要があることを感じています。
　９月は残暑がまだまだ厳しい時期ですが、もうすぐ、爽やかな秋が訪れるとの希望を持って、後ひと踏ん張り、心身ともに、健康に、頑張って過ごしていきたいと思います。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第223号　2023年8月15日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：今井千一産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇8月・9月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇8月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇8・9月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ　
【編集後記】

————
◇コラム：今井千一産業保健相談員（労働衛生管理活動担当）より　NEW
～ どうする？ 第14次防 ～
　第14次労働災害防止計画が示され、各地で説明会等が活発に行なわれ、取り組みが始まりました。資料もいろいろ出ていて、参考になりますよね。
　皆さんはこれらを見聞きして、「自分たち（私の事業場）は何を、どうしたらいいのか」　　　　　　　↓
　わかりますか？　今回はそこについて示していきたいと思います。
　結論を先に言うと、「第14次労働災害防止計画を参考にして、問題・課題があることに、
　計画的に取り組む」ということです。
　　厚生労働省から出ている計画は、全国の、全産業を対象としたものですので、内容も多岐に渡り、全てが自社に該当するというものではありません。ですから、『自社が課題としていて、それに近い内容があれば、参考にして取り組む』でいいのです。
　 『転倒災害が多くて何とかしたい』のであれば、転倒災害防止の対策を計画的に進める。
　 『腰痛が多くて何とかしたい』のであれば、腰痛予防対策を計画的に進める。
　 『メンタルヘルス・健康づくり活動を充実させたい』のであれば、それを計画的に進める。
　 『外国人労働者の安全衛生を、労災防止も含めてもっと推進したい』のであれば、計画的
　　に進める。　
　ということです。目標も全国レベルでこうしたいというものですから、自社とは違う場合が殆どです。
自社の目標を立てて、推進するようしましょう。年度ごとに重点推進事項を決めて活動することも良いですね。
焦らずに、確実に問題・課題を、計画的に解決するこ
　とが重要です。
　　どう進めたらいいのかわからない、アドバイスをもらいたいけどどこに相談すれば、という時は産保センターにご相談ください。その道のプロが相談にのり、支援いたします。
　どうか気軽にお声がけを！
　産保センターはみなさんの強～い味方です！

————
【研修会・セミナー】
◇8月・9月の研修会のお知らせ NEW
　新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
　中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
　8月・9月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
　なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪上田会場（上田商工会議所　5階Bホール）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/ueda-sk/
★令和5年08月28日（月）13：30～15：30
「心理的安全のためのチームビルディング」～ワークショップで具体的方法を体験する～　
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧鈴子氏

★令和5年09月13日（水）13：40～15：40
「職場において必要な救急措置の知識」～AEDトレーナーを活用した救急蘇生法～　
池田クリニック 院長 池田正憲氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
　※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年08月24日（木）13：30～15：30
「メンタルヘルス不調者の職場復帰支援（リワーク支援）」～職場復帰に向けた支援の視点と方法を学ぶワークショップ～　
独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構 長野障害者職業センター リワーク支援担当官

★令和5年08月25日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「事業場における知っておきたいがんの基礎知識と罹患者への対応」
第2回　「がんの長期生存期から終末期」
長野市民病院 がん看護専門看護師 横川史穂子氏

★令和5年09月11日（月）13：30～15：00　　※Zoomに変更させていただきました。
「医療機関における放射線障害防止」～令和２年の電離放射線障害防止規則の改正～　
長野労働局 労働基準部 健康安全課 担当官ほか

★令和5年09月26日（火）13：30～15：30
「がんの予防と早期発見、がん等の治療と仕事の両立について」　
長野産業保健総合支援センター 所長 矼暎雄
長野産業保健総合支援センター 労働衛生専門職（両立支援担当） 村山穂

★令和5年09月28日（木）13：30～15：30
「事例から考える職場のハラスメント問題とその対策」～発生させないための産業保健スタッフの取り組み～　
オフィス カコマ 代表 御子柴由紀子氏
　
≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
　※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年09月07日（木）13：30～15：00
「職場におけるプレゼンティーズムについて」～患者を抱える労働者の労働生産性低下への対応～
信州大学医学部衛生学公衆衛生学教室 助教 長谷川航平氏

★令和05年09月19日（火）13：30～15：30
「多様な働き方のために必要な取組み」～女性だけでなく男性にも必要な働き方改革～
オフィス・キャリアサポート 代表 古越真佐子氏

★令和05年09月20日（水）13：30～15：30
「冷静にマネジメントするために」～アンガーマネジメントのその前に～
株式会社Dream Seed 代表取締役　三井洋子氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇8月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023008/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
　→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇8・9月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/8%e3%83%bb9%e6%9c%88%e3%81%ae%e7%94%a3%e6%a5%ad%e4%bf%9d%e5%81%a5%e7%9b%b8%e8%ab%87%e5%93%a1%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e7%9b%b8%e8%ab%87%e7%aa%93%e5%8f%a3%e3%81%ae%e9%96%8b%e8%a8%ad%e6%97%a5/

————
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
　産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
　皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
　情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
　社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
　また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
　８月に入りましたが、まだまだ暑い日々が続いています。近年は、地球温暖化の影響があるのか、残暑が厳しいことが多いですが、暦の上での残暑とは、立秋（８月８日）から、秋分（９月23日）にかけての暑い日のことを言うようです。
　これから秋にかけては、暑い夏を過ごしてきたことによる体の疲れもあり、体調を崩す方が多く見受けられる時期でもありますが、無理をすることのないようにして、体調を崩さないよう心掛けるようにしていただければと思います。
　「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という言葉がありますが、皆様方におかれましても、まずはお身体を大切にしていただき、そして、より良い精神状態で日々の生活をお過ごしいただければと願っております。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第222号　2023年7月11日発行　　
長野産業保健総合支援センター　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：三井洋子産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇7月・8月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇7月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇7・8月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ　
【編集後記】

————
◇コラム：三井洋子産業保健相談員（カウンセリング担当）より　NEW
「ダイアログ　ことばの焚き火」
　「ダイアログ（対話）」「心理的安全性」という言葉をご存じの方も多いことと思います。
　「ダイアログ」という単語を耳にし、対話という意味だと知った時、「横文字使わずに対話って言えばいいのに・・・」と思ったものです。では「ダイアログ（対話）」って何でしょう。
　ディスカッションは問題解決の方向性や意思決定をすること、結論を導き出すことを目的としているのに対し、ダイアログは結論を出すことを目的としておらず、参加者が自分自身のことを語り合う場であるといわれます。
　私が最近読んで気に入っている本に「ことばの焚き火　～ダイアローグ・イン・デイリーライフ～」（大澤真美　他著　サンクチュアリ出版）があります。
　その中では、「言葉を発するときに、焚き火にあたりながら薪をくべるような感覚で場に声を出していく」と表現されています。「受け取ってもらうことを前提にした相手との会話のキャッチボールとは異なる」とも書かれています。
　正しいとか間違いではなく、効果的か否かも関係なく、ただ自分の中に湧き起こってくる感覚の扉を開き、場に出していく。
　これは、その場が安心・安全でなければ難しいことですね。
　どう思われるだろう、私なんかが発言して良いのだろうか、私なんかが居て良いのだろうかと考えていたら、とても自分の中に湧き上がってくる感覚に意識が向きません。
　通常の会話の世界から、あえて「ダイアログ」という日常生活から切り離した場を作る。こういう場には少し仕掛けが必要です。その本の中では「結界を張る」と表現されていますが、会議室ではなく場所やしつらえを変え、
大切にしたいことの説明・チェックイン・本題・チェックアウトという手順を踏むことで基本の「安心」を作り出す。
　もしこういう場があり、勇気を持って「信頼」し一歩踏み出すことで「ああ大丈夫だった」と感じる体験をすれば、「安心」できる場が増えていく可能性があります。これはすごいことです。自分で「安心」の場を増やせると言うことです。
　誰かが心理的安全性を作るとか保証するのではなく、自分たちでお互いに心理的に安全な場を作り出していけるということです。
　「この忙しいのに問題解決でもない、結論の出ない話し合いに何の意味があるのだ」と言う声が聞こえそうです。でも、もしこれらが企業のベースに流れていたら、それぞれの持つ力が自由に発揮されて、新しいアイディアが湧き上がり、イノベーションが起こるのだろうなあと想像しています。
　興味があったら、読んでみてください。

————

【研修会・セミナー】
◇7月・8月の研修会のお知らせ NEW
　新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
　中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
　7月・8月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
　なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪上田会場（上田商工会議所　5階Bホール）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/ueda-sk/
★令和5年08月28日（月）13：30～15：30
「心理的安全のためのチームビルディング」～ワークショップで具体的方法を体験する～　
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧鈴子氏

≪松本会場（JA中信会館　4階401会議室）≫
　→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f-401/
★令和5年07月12日（水）13：30～16：00
「新任産業保健スタッフのための相談対応の基本」～初めて相談対応する時に大切なこと、気をつけたいこと～　
オフィス カコマ 代表 御子柴　由紀子氏

★令和5年07月21日（金）15：00～17：00
「メンタルヘルス事例検討」　
信州大学医学部精神医学教室　教授　鷲塚　伸介氏　

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
　※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年07月18日（火）13：30～15：00
「働く女性のためのPMSレッスン」～生活習慣からのアプローチ～　
東京労災病院 治療就労両立支援センター 管理栄養士　平澤　芳恵氏

★令和5年07月25日（火）13：30～15：30
「腰痛災害・転倒災害を起こさないために！」～どうする腰痛　どうする転倒～　
HSC健康科学コンサルティング株式会社　今井　千一氏

★令和5年07月27日（木）13：30～15：00
「働き方改革について」～長時間労働の抑制、一般労働条件の確保・改善～　
長野労働局労働基準部監督課　担当官

★令和5年08月01日（火）13：30～15：00
「治療と仕事の両立支援、制度整備と運用について」　
長野産業保健総合支援センター 両立支援促進員（特定社会保険労務士） 五味史江氏

★令和5年08月24日（木）13：30～15：30
「メンタルヘルス不調者の職場復帰支援（リワーク支援）」～職場復帰に向けた支援の視点と方法を学ぶワークショップ～　
独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構 長野障害者職業センター リワーク支援担当官

★令和5年08月25日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「事業場における知っておきたいがんの基礎知識と罹患者への対応」
第2回　「がんの長期生存期から終末期」
長野市民病院　がん看護専門看護師　横川史穂子氏
　
≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
　※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年07月31日（月）13：30～15：30
「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」～パワーハラスメントにならない方法～
株式会社Dream Seed 代表取締役　三井　洋子氏

★令和05年08月09日（水）13：30～15：30
「ストレスチェック集団集計の見方、使い方」
長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋知也氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇7月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023007/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
　→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇7・8月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202307/

————
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
　産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
　皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
　情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
　→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
　社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
　また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
　７月の上旬は梅雨真っ只中です。まだまだ傘が手放せない時期ですが、もうすぐ梅雨明け、楽しい夏休みが来ると思うと心が晴れてくる方も多いかと思います。
　夏休みには旅行に行く計画を立て、山や海に行く計画を立てと、楽しいことは先回りして、計画を立てるものです。
　日常生活においても、しっかり計画を立てて過ごせば良いのですが、嫌なこと、面倒なことほど、後回しになりがちで計画を立てるのが億劫なものです。ただ、
そういった億劫なことほど計画的に早めに対処することがストレスをためない秘訣とも言われています。
　皆様方におかれましても、億劫なことほど早目に対処し、ストレスをためることなく、楽しい夏休みとなりますよう、一工夫いただければと思います。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第221号　2023年6月8日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：西牧鈴子産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇6月・7月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇6月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇6・7月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◆厚生労働省からのお知らせ
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
【編集後記】

————
◇コラム：西牧鈴子産業保健相談員（カウンセリング担当）より　NEW
「心理的安全な職場環境づくりの必要性」
私は今、産業保健研修会で心理的安全というテーマで快適な職場環境づくりを意図的に取り組もうとワークショップをしています。心理的安全とは「チームの中で、対人リスクを恐れずに思っている事を気兼ねなく発言できる、話し合える状態」の事です。
チームの成果を上げるために重要な事は、どういったメンバーがいるのかではなく、メンバー同士がどのように協力しているのかという点です。人には必ず他人に“どう思われるか？“という考えがあり、この考えが個々人の行動に影響を及ぼす事が分かっています。
この「人からどう思われるのか？」という対人不安が、私たちの自分の考えや思いを相手に伝える事を阻害しています。
例えば「こんな事も知らないのか？」と思われたくないので質問や相談が出来ない、分からない事を聞かない、知ったかぶりをしてしまうという行動をとってしまいます。
質問したり情報を集めたりする事で廻りから「無知」だと思われるリスクがあるからです。また「こんな事も出来ないのか」と思われたくないので出来ない事を出来ないと言えなかったり、ミスを報告せず隠してしまう、不正をしたり嘘をついたりしてしまうなどという事が起こります。
間違いを認めたり、支援を求めたりする事で、技術や能力がない「無能」と思われるリスクがあるからです。更に気難しく一緒に仕事をしずらい人と思われたくないので、他人のミスやエラーを指摘しない、同僚や上司の不正や不備を見逃す、改善提案をしないという行動をとってしまいます。
現在や過去の活動を批判的な目で見る事で、「ネガティブ」だと思われるリスクがあるからです。空気を読まない人だと思われるんじゃないかという不安から、自分のアイディアを披露しない、決まったことに異論を唱えない、出来るだけ婉曲的に伝えるという行動をとってしまいます。
自分の発言が議論を長引かせたり、仕事を増やす事で、「邪魔する人」押しつけがましいと思われるリスクがあるからです。いずれも心理的安全がない場合に見られる行動でこれらが当たり前になってくると組織の生産性を下げる、不正や不祥事に繋がるリスクが高まります。ところで、文科省のいじめの定義が変化している事に注目してみました。
昭和61年度からは、調査の結果「いじめ」とは「（１）自分より弱い者に対して一方的に、（２）身体的・心理的な攻撃を継続的に加え、（３）相手が深刻な苦痛を感じているものであって、学校としてその事実（関係児童生徒、いじめの内容）を確認しているもの。起こった場所は学校の内外を問わないもの」とする。
平成25年から「いじめ」とは、「児童生徒に対して、当該児童生徒が在籍する学校に在籍している等当該児童生徒と一定の人間関係のある他の児童生徒が行う心理的または物理的影響を与える行為（インターネットを通じて行われるものも含む）であって、当該行為の対象になった児童生徒が心身の苦痛を感じているもの」と変化しています。被害があったかどうかで主張は成立し本人がいじめられたと思えばいじめは成立します。
うまく付き合うか関係を断つ（回避）か、当たり障りのない希薄な人間関係の中で身を守って学校生活を送ってきた若者たちを社会が受け入れるとき個と組織の共生の為に積極的な取り組みの必要性を感じます。

————

【研修会・セミナー】
◇6月・7月の研修会のお知らせ NEW
新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
6月・7月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪長野会場（鈴正ビル　2階研修室）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/nagano-suzuki-2f/
★令和5年06月21日（水）13：30～15：30
「心と身体のセルフケア」
株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井洋子氏

≪松本会場（JA中信会館　4階401会議室）≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f-401/
★令和5年07月12日（水）13：30～16：00
「新任産業保健スタッフのための相談対応の基本」～初めて相談対応する時に大切なこと、気をつけたいこと～
オフィス カコマ 代表 御子柴　由紀子氏

★令和5年07月21日（金）15：00～17：00
「メンタルヘルス事例検討」
信州大学医学部精神医学教室　教授　鷲塚　伸介氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年06月14日（水）13：30～15：00
「それって性格？それとも不調？社員とのトラブル事例」
産業保健相談員　高橋知也氏

★令和5年06月23日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「事業場における知っておきたいがんの基礎知識と罹患者への対応」
第1回　「がんの診断期から治療期」
長野市民病院　がん看護専門看護師　横川史穂子氏

★令和5年07月6日（木）13：00～14：30
「メンタルヘルス不調者の職場復帰」～どのように成功させるか～
信州大学医学部副医学部長・衛生学公衆衛生学教室教授　野見山　哲生氏

★令和5年07月7日（金）14：00～16：00
「担当者が疲弊しないメンタルヘルス対策」～原理・原則に基づいた対応のための判断軸をつくる～
一般社団法人日本産業カウンセラー協会上信越支部　小林　健洋氏

★令和5年07月18日（火）13：30～15：00
「働く女性のためのPMSレッスン」～生活習慣からのアプローチ～
東京労災病院 治療就労両立支援センター 管理栄養士　平澤　芳惠氏

★令和5年07月25日（火）13：30～15：30
「腰痛災害・転倒災害を起こさないために！」～どうする腰痛　どうする転倒～
HSC健康科学コンサルティング株式会社　今井　千一氏

★令和5年07月27日（木）13：30～15：00
「働き方改革について」～長時間労働の抑制、一般労働条件の確保・改善～
長野労働局労働基準部監督課　担当官

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年07月31日（月）13：30～15：30
「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」～パワーハラスメントにならない方法～
株式会社Dream Seed 代表取締役　三井　洋子氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇6月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023006/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇6・7月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202306/

————
【お知らせ】
◆厚生労働省からのお知らせ
・「2022年度版健康スコアリングレポート」発行について

日本健康会議・厚生労働省・経済産業省の3者より、健康保険組合および共済組合宛てに「健康スコアリングレポート」を提供しました。
「健康スコアリングレポート」とは、保険者単位および事業主単位（一部のみ）で、加入者の健康状態や医療費等について、全国平均や業態平均と比較したデータを見える化したものです。
各事業所における健康課題等の把握・整理に役立つ情報が多数含まれており、医療保険の保険者から健康スコアリングレポートの提供を受け、自社の健康課題を認識・共有していることは健康経営度調査の評価項目にも位置づけられております。

健康保険組合・共済組合に加入する事業者の皆様は各医療保険者に６月中にご照会いただくことが推奨されています。この健康スコアリングレポートを是非ご活用ください。詳しくは日本健康会議HPをご覧ください。（https://2025.kenkokaigi.jp/news/n017）
なお、協会けんぽに加入する事業所は「事業所カルテ」の提供を受けることができますので、各協会けんぽ支部にご照会ください。

健康スコアリングレポートのお問い合わせ
厚生労働省保険局保険課　dh-kenpo@mhlw.go.jp

◇関係機関情報（行政ニュース）
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf

————
【編集後記】
６月に入り、週間天気予報を見ると雨のマークが多くみられるようになってきました。長野県がある甲信越地方の平年の梅雨入りの時期は６月７日頃、梅雨明けの時期は７月19日頃となっています。
これから梅雨に入りますと、天気が悪く、湿度も高くて、じめじめしており、この時期が苦手な人も多いのではないでしょうか。このような時期には、人の心も乱れがちとなり、精神的にも、肉体的にも疲れてしまう人が多くなり、職場内でも、
ちょっとしたことをきっかけにトラブルが発生することも多くなると聞きます。
トラブルというものは、人の精神的・肉体的な余裕のなさから生じることが原因とも言われておりますので、精神的にも肉体的にも余裕を持った行動を心がけていただければと思います。
職場のトラブルが原因となり、心の不調となる従業員が出ることがないよう、皆様方におかれましても、うっとおしい梅雨を乗り切っていただきますよう切に願っております。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第220号　2023年5月11日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：伊藤かおる産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇5月・6月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇5・6月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ
【編集後記】

————
◇コラム：伊藤かおる産業保健相談員（カウンセリング担当）より　NEW
GWはみなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか。わたしは上高地の徳澤に1泊してきました。コロナ禍で歩く習慣が減り、すきな登山もしない数年でしたので、ザックを担いで２時間歩けるかなと少し心配。でも上高地河童橋について雄大な穂高の景観をみたら自然と足が川沿いの道を進み始めていました。行き交う方々はマスクをしている人もまばらで、すれ違うたび「こんにちは」と声をかけてくださいます。「空気が美味しい！」空気ってこんなに美味しかったかな。そうか、マスクいつもしていて、空気を吸うことも実は遠慮していたのかな、なんて感じながら、だんだんただ黙々と歩いている自分がいました。何も考えずに歩くだけの時間も本当に久しぶり。身体中が喜んでいる。そんな時間です。
このところ傍らにおいて読んでいる本があります。Compassion Standing at the Edge　コンパッション　状況に飲み込まれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力、という邦訳の本です。自分を犠牲にせずに、人の役に立つにはどうすればいいのか。というサブタイトルに惹かれて、ぼつぼつと読んでいます。自分も人も大切にしながら成果も出したい、そう望むもののどうしていいかわからず疲弊している。相手やチームのために、ついつい自分を犠牲にしてしまう。強い思いで取り組んでいたことがうまくいかず、落胆し、燃え尽きてしまう。そのような状態、燃え尽き、共感疲労、過重労働による抑うつ。そんなときほど適切な行動の選択や、相手との関係構築、モチベーションの維持のために、状況に飲み込まれず、明晰に意思決定力、対人調整力、モチベーションを保つことができる力を、人間は本来うまれながらに持っている。それが「コンパッション」である。という序文に惹かれ、それを育む方法を著者の歩みに重ねて書かれている章をめくっています。
本の中でEdgeと表現される崖のふちを、あたかも歩いているような仕事の仕方を自分はしているのではないか。そんな思いで、本を片手に上高地に行き、自分を崖のふちから戻してあげる時間を取ろう。それが私のセルフコンパッションだなどと思いました。上高地に行こうと決めた瞬間から、わたしは自分が今どこに立っていて、何が必要か見渡せる状態を取り戻したのかもしれません。沼に入ってしまうように仕事をしている自分もいます。でもこの本の中では、沼に入らなければ見えないこと感じられないこともある、それも重要な経験、そこで踏み外すことなくその経験とどうかかわるか、自分の変容の機会としてどう活かすか、そんなことも書かれています。転落しそうな自分すら俯瞰して楽しめれば、それはこの上なく豊かな経験になるだろうな。山を見ながら川沿いを黙々と歩き、自分の心や体が疲れすぎていたかもしれないと改めて感じていました。
セルフコンパッションという言葉もコロナ禍で改めてよく聞かれるようになりました。自らの欠点、失敗、または人生におけるさまざまな苦しみに直面した時に、自分自身への思いやりを実践する。クリスティン・ネフの定義によると、セルフ・コンパッションは「自分への優しさ」、「共通の人間性」、および「マインドフルネス」という3つの主要な要素で構成されています。産業保健に携わる皆さんにとって、今日はどんな日でしょうか。できれば、いま、ご自身へのやさしさ、未来や過去に気持ちがとらわれず、今ここにいるという感触。深く呼吸し、自分の足を改めて地面につける瞬間。そんな自分への思いやりを傍らにおいて、業務に向き合っていただければと願い、自分の強さも信じようと思うGW明けです。
————

【研修会・セミナー】
◇5月・6月の研修会のお知らせ NEW
新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
5月・6月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪長野会場（鈴正ビル　2階研修室）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/nagano-suzuki-2f/
★令和5年05月12日（金）15：00～17：00
「メンタルヘルス事例検討」
信州大学医学部精神医学教室 教授 鷲塚伸介氏

★令和5年06月21日（水）13：30～15：30
「心と身体のセルフケア」
株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井洋子氏

≪松本会場（JA中信会館　4階401会議室）≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f-401/
★令和5年05月29日（月）13：30～15：30
「心理的安全のためのチームビルディング」～ワークショップで具体的方法を体験する～
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧鈴子氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年05月16日（火）13：30～15：30
「生活習慣病について」～生活習慣病の予防と重症化予防～
公益社団法人　長野県栄養士会　会長　馬島園子氏

★令和5年05月26日（金）13：30～15：30
「労務管理担当者に必要な産業保健に関する基本的な知識」～発達障害の疑われる社員とメンタルヘルス不調編～～
神田法律事務所　代表弁護士　織　英子氏
信州大学医学部産業衛生学講座　教授　塚原照臣氏

★令和5年06月14日（水）13：30～15：00
「それって性格？それとも不調？社員とのトラブル事例」
産業保健相談員　高橋知也氏

★令和5年06月23日（金）13：30～15：30
2回シリーズ「事業場における知っておきたいがんの基礎知識と罹患者への対応」
第1回　「がんの診断期から治療期」
長野市民病院　がん看護専門看護師　横川史穂子氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★令和05年05月23日（火）13：30～15：30
「多様な働き方のために必要な取組み」～女性だけでなく男性にも必要な働き方改革～
オフィス・キャリアサポート 代表 古越真佐子氏

★令和05年06月13日（火）13：30～15：30
「メンタルヘルスにおける職場復帰にかかる問題とその対応」～休業開始前から復職判断、復帰プログラムの作成、復職支援全般について～
株式会社コミュニケーションズ・アイ　代表取締役社長　伊藤かおる氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023005/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇5・6月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202305/

————
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
新年度が始まってから早くも１か月が経過しました。新入社員として職場に入られた方も新しい職場に大分馴染んできたことと思います。
さて、５月と言えば、五月晴れという言葉に象徴されますように、爽やかな季節であり、仕事をする上でも私生活を過ごす上でも心地良い時期となりました。
その反面、ゴールデンウイーク等の長期の休暇があり、「５月病」との言葉に象徴されますように、新入社員を中心に職場に馴染めず、心の病に罹患される方が毎年のように見受けられます。そのため、メンタルヘルス対策について、
改めてその重要性がクローズアップされる時期でもあります。当センターでは、メンタルヘルス対策のみならず産業保健にかかる研修会等を多数ご用意しておりますので、皆様方におかれまして、奮っての参加をお待ちしております。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン

第219号　2023年4月17日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

— 目 次 —

◇コラム：古越真佐子産業保健相談員より NEW
【研修会・セミナー】
◇4月・5月の研修会のお知らせ NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇4月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇4月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ
【編集後記】

————
◇コラム：古越真佐子産業保健相談員（カウンセリング担当）より NEW
令和5年度がスタートしました。ようやくコロナ感染も一定の落ち着きがみられ、マスクをするかしないかも自由になってきたのは、少しほっとしますね。
今年の新入社員の皆さんは、オンライン授業が多く、学校へ行かずに自宅学習をしたり、友人と一緒にいろいろな体験を積んで行くことも制限された、例年とは異なる学生生活を過ごしてきていているので、見知らぬ人の多い中でのコミュニケーションを取ることに緊張しがちとの報告もあります。
ただでさえ、期待と不安に駆られながら入社してきたのですから、そこは今まで以上に職場の先輩方の親切丁寧な接遇が必須と思います。
「目は口ほどにものを言う」、「百聞は一見にしかず」ということわざがありますが、新人教育では、とても重要な視点です。初めての就職や転職などで、それまでと大きく異なる環境の中、一度や二度説明を受けたからといって、すぐに行動できることの方が少ないものですが、忙しい先輩方からみたら、
「この前も教えたのに・・」と言いたくなることもあるでしょう。そして、その心の中の考えが行動に表れてしまうので、気をつけたいものです。
アメリカの心理学者であるアルバートメラビアンが提唱した「メラビアンの法則」では、人と人とのコミュニケーションにおいて、言語情報が7％、聴覚情報が38％、そして視覚情報が55％のウエイトで影響を与えるというものです。特に、発せられる言葉と目に見える態度や表情が一致しない場合、人間はどの要素を優先して受け止めるかということを指摘しており、「言語・聴覚・視覚」すべてが表す内容に矛盾のないよう、情報がバランス良く一致していることが必要であるといえます。
解決策としては、（１）説明した後で本人に復唱してもらい、その時点での不一致点を確認しておくことで、早めの修正ができる　（２）朝一番や夕方に時間を決めて、今日感じた疑問点や課題を確認し合うこと　（３）自分が不在の時はメモやメールで報告、連絡、相談をするなどのルールを決めておく等々で、新入社員も安心し
て相談しやすくなり、何より忙しい先輩社員が自分のスケジュールを立てやすくなると思いますがいかがでしょうか。

————

【研修会・セミナー】
◇4月・5月の研修会のお知らせ NEW
新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。
中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。
4月・5月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

≪松本会場（JA中信会館　4階401会議室）≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f-401/
★令和5年05月29日（月）13：30～15：30
「心理的安全のためのチームビルディング」
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧鈴子氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Webinars ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-webinars/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。

★令和5年04月20日（木）13：30～15：30
「新人衛生管理者のための基礎研修」～衛生管理者に選任されたけど、さて・・～
HSC健康科学コンサルティング株式会社　今井千一氏

★令和5年04月25日（火）13：30～15：00
「長野県における第14次労働災害防止推進計画」
長野労働局　労働基準部　健康安全課　担当官

★令和5年05月16日（火）13：30～15：30
「生活習慣病について」～生活習慣病の予防と重症化予防～
公益社団法人　長野県栄養士会　会長　馬島園子氏

★令和5年05月26日（金）13：30～15：30
「労務管理担当者に必要な産業保健に関する基本的な知識」～発達障害の疑われる社員とメンタルヘルス不調編～～
神田法律事務所　代表弁護士　織　英子氏
信州大学医学部産業衛生学講座　教授　塚原照臣氏

≪オンライン研修（ Cisco-Webex　Meetings ）≫
→　https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。

★2回シリーズ
第1回　令和5年04月10日（月）13：30～15：30
「会社としての対応と被害者面談」
第2回　令和5年04月24日（月）13：30～15：30
「被害者面談、行為者面談と解決の考え方」
株式会社コミュニケーションズ・アイ　代表取締役社長　伊藤かおる氏

★令和5年04月26日（水）13：30～15：30
「メンタル不調・ハラスメントを起こさせない！イマドキ若手社員の接し方」
産業保健相談員　高橋知也氏

★令和05年05月23日（火）13：30～15：30
「多様な働き方のために必要な取組み」～女性だけでなく男性にも必要な働き方改革～
オフィス・キャリアサポート 代表 古越真佐子氏

————
【治療と仕事の両立支援】
◇4月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日　NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023004/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→　https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

————
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇4月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202304/

————
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→　https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。

————
【編集後記】
新年度を迎えました。今年度は一部のメンバーが人事異動により変わりましたが、昨年度同様で安心して相談のできるメンバーです。どうぞよろしくお願いします。
さて、4月と言えば、寒くもなく暑くもない時期で気候的には一番動きやすい時期となりますが、皆さんは、定期的に運動等はされていますか？定期的に運動等をすることにより、心身の状態が良くなると思われますので、是非、年度の初めの４月から、定期的に運動等を行う習慣を身に着けてはどうでしょうか？良い生活を過ごすには、心身の健康が第一となります。今年度も皆様方が心身ともに健康を保てますよう、お手伝いさせていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━

————
　信州さんぽメールマガジン（臨時号）
　第218号 2023年3月16日発行
　長野産業保健総合支援センター
————
　
— 目 次 —
◇令和5年度上半期研修会・セミナーの開催予定が決まりました。

————
◇令和5年度上半期（４月～9月）研修・セミナーの開催の予定が決まりました　NEW

令和4年度の研修会もたくさんの方にご参加いただきました。この場をお借りして御礼申し上げます。誠にありがとうございました。
さて、上半期の開催予定が決まりましたのでお知らせします。
本日より4月以降の申込を開始しました。

また申し込みにつきましては、ホームページからの申し込みとなっておりますのでご注意ください。

　→　https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★【産業保健研修会の受講を申し込まれる皆様へ】★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

☆　産業保健研修会について、お申し込みいただいた方で当日連絡もなくご欠席される方がいらっしゃいます。受講申し込みをいただいた研修会にご出席できなくなってしまった場合は、必ず当センターに電話・メール等でご連絡くださいますようお願いいたします。研修会によってはキャンセル待ちで受講を強く希望されている方もいらっしゃいますので、その方にお譲りくださいますようお願いします。また、当センターホームページより、まとめて複数の研修会をお申し込みされる場合は、ご出席可能な研修会のみを選択をしていただき、お申し込みくださいますようお願いいたします。
皆様のご理解ご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

☆〔WEB研修会について、以下をご理解のうえ、お申し込みをお願いいたします。〕
WEB研修会では、WEB会議システム「Cisco Webex」を使用いたします。
●「Cisco Webex Webinars(旧Events）」は、講師からの一方向配信となります。参加者の顔は映りません。
●「Cisco Webex Meeting」は、講師と参加者の双方向のやりとり（講師よりご発言を求めたり、意見交換、グループワーク等）を行いますので、カメラをオンにして受講していただきます。
参加者皆様のお顔が映っていることにより、講師と参加者、または参加者同士が安心して参加し、ご発言等できるようにと考えておりますので、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。

————
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃￣￣￣￣
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━