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信州さんぽメールマガジン
第189号 2021年5月10日発行
長野産業保健総合支援センター
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—– 目 次 —–
◇2021年度の研修会の開催について
◇コラム:伊藤かおる産業保健相談員(カウンセリング担当)より NEW
◇動画「オンラインによる医師の面接指導を実施するに当たっての留意事項」について NEW
◇動画「会議を行うにあたって新型コロナウイルス感染症の感染防止のためのポイント」を制作しました。(再掲)
◇新型コロナウイルス感染症対策専用ページ掲載の【参考例】新型コロナウイルス感染症対応マニュアル等をご活用ください。(再掲)
【研修会・セミナー】
◇5月・6月の研修会のお知らせ NEW
◇産業保健関係者研修会のご案内 NEW
【治療と仕事の両立支援】
◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
【相談支援(コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等)】
◇5月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
【お知らせ】
◇関係機関情報(行政ニュース) NEW
◇新着情報 NEW
◇令和3年度 「熱中症予防対策シンポジウム」の開催について NEW
◇センターから
◇【編集後記】
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◇2021年度の研修会の開催について
今年度の研修は、新型コロナウイルスの感染拡大防止等を考慮して、オンライン研修を月1回以上開催しています。これまで会場との距離的な問題で参加できなかった方々などにもご参加いただけますので、ホームページからお申込みください。
また、グループ討議や事例検討、意見交換などの集合研修も、新型コロナウイルス感染拡大防止等の情勢や今般の本県の実情を踏まえ対応しており、新型コロナウイルス感染防止対策を十分講じた上で開催しますのでお申込みください。
研修会のテーマは、「コロナ禍におけるストレスケア」「各種ハラスメント対策」「衛生管理者業務」「労働者の健康管理に役立つ知識」「メンタル不調者の休職・職場復帰」など、皆様からのアンケート結果や昨今の情勢等も踏まえたニーズの高いものを用意しておりますので、奮ってご参加ください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/
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◇コラム:伊藤かおる産業保健相談員(カウンセリング担当)より NEW
5月の連休も明け、新緑がまぶしい季節になりました。例年ならば遠くに旅行するなど、リフレッシュするのに適したシーズンですが、昨年今年と自粛モードが続いて違った意味で疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
心の健康を考えるとき、セルフケアが大切といわれます。セルフケアとは、いつもと違う自分に気づき、早めに対処する心のケアのことです。
「いつもと違う」とはどんな自分に気づけばよいのでしょうか。心の健康はじわじわと変化が出るときもあり、「このところずっとこんな感じだから」と自分の変化に気づかないケースもあります。気づきやすいのは身体、気分、行動です。「最近眠れないな」「このところなんか疲れやすい」「些細なことでイライラする」「いろいろなことが不安になる」「最近忘れやすいんだ」「ミスすることや勘違いが増えて」「歩くのが遅くなった気がする」など、こんなことが続いていませんか。もちろん身体の疾病についてまず考えてみることが大切ですが、「疲れていないかな」、「自分をいたわる時間があるだろうか」、そんな風に振り返っていただくことも大切かと思います。たくさん仕事をこなさないといけない、人が少なくて、など皆さんを取り巻く環境が大変な時、思わず自分を追い詰めて頑張ってくださっているかもしれません。
先ほどあげたサインは、「自分のことも大切にして」という身体と心のサインです。立ち止まる時間、様々な刺激(目にするもの、聞くもの、人の動きなど自分が落ち着かなくなる刺激)を避けクールダウンする時間、気持ちを切り替えリフレッシュする時間など、自分のことを大切にする時間をぜひとってください。また仕事や人間関係による緊張が続くと、知らない間に歯を食いしばり、肩に力が入り、背中は猫背になり、呼吸が浅くなっているかもしれません。ゆっくりと深呼吸し、目の周りを指圧したり、肩を回すなど、身体に表れているこわばりを仕事中でもほぐす時間を少し取りましょう。心のリフレッシュと体のリラクゼーションをこまめにとって、新緑のシーズンをぜひ楽しんでいただければと思います。
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◇動画「オンラインによる医師の面接指導を実施するに当たっての留意事項」について NEW
令和2年 11 月に「情報通信機器を用いた労働安全衛生法第66条の8の4第1項及び第66条の10第3項の規定に基づく医師による面接指導の実施について」が改正されたことを踏まえ、健康安全機構で、留意事項に係る講演用資料及び同資料により産業医科大学の江口 尚先生が講演を行う様子を撮影した動画を、機構本部ホームページに掲載しておりますので参考にしてください。
→ https://www.johas.go.jp/sangyouhoken/johoteikyo/tabid/1942/Default.aspx
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◇動画「会議を行うにあたって新型コロナウイルス感染症の感染防止のためのポイント」を制作しました。(再掲)
・独立行政法人労働者健康安全機構では、「会議を行うにあたって新型コロナウイルス感染症の感染防止のためのポイント」の動画を制作しました。
この動画は、会議を行うにあたって新型コロナウイルス感染症の感染リスクを下げる5つのポイントを紹介しています。年度当初に各種会議を行う際の参考として、是非ご視聴ください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/2021021203/
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◇新型コロナウイルス感染症対策専用ページ掲載の【参考例】新型コロナウイルス感染症対応マニュアル等をご活用ください。(再掲)
・産業医等の選任義務がなく情報が不足しがちな中小企業をはじめとする県内事業場に向けて、当センターの「中小企業のための新型コロナウイルス感染症防止対策ページ」に、【参考例】新型コロナウイルス感染症対応マニュアル等を掲載しておりますので、是非ご活用ください。
・このマニュアルは、ダウンロードして自社の規定として活用することもできますので、職場における対策を講じる際に是非参考としてください。
※県内の某企業で使われているマニュアルを、長野市保健所小林良清所長及び信州大学医学部衛生学公衆衛生学教室野見山哲生教授監修の下、情報提供していただいたものです。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/202011171/
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【研修会・セミナー】
◇5月・6月の研修会のお知らせ NEW
5月・6月の研修会は次のとおりです(参加費無料)。ホームページからお申し込みください。
なお、記載のない研修会については、現在(満員)となっております。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/
≪長野会場(鈴正ビル 2階研修室)≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/nagano-suzuki-2f/
★令和3年6月2日(水) 13:30~15:30
「 衛生管理者業務の壁を破る 」
≪須坂会場(須坂市第1勤労者研修センター 2階会議室)≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/suzaka-kc/
★令和3年6月9日(水) 13:30~15:30
「 保健指導やラインケアに必要なアサーションスキル 」
~ がまんや遠慮、脅すのではなく、伝えたいことを伝える ~
≪上田会場(上田商工会議所 5階Bホール)≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/ueda-sk/
★令和3年6月16日(水) 13:30~15:30
「 安全衛生委員会を活性化させましょう 」
~ 安心・安全な職場環境をつくるための安全衛生委員会の活用 ~
★令和3年6月22日(火) 13:30~15:30
「 職場のメンタルヘルス 事例検討 Q&A 」
≪松本会場(JA中信会館 4階401・402会議室)≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-4f/
★令和3年6月23日(水) 13:30~16:00
「 個人サンプラーによる測定 (個人ばく露測定及び個人サンプリング法)について 」
≪松本会場(JA中信会館 5階601会議室)≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/matsumoto-ja-5f-601/
★令和3年6月3日(木) 14:00~16:00
「 個人サンプラーによる測定 (個人ばく露測定及び個人サンプリング法)について 」
≪オンライン研修( Cisco-Webex Events )≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-events/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。
★令和3年5月21日(金) 13:30~15:30
「 生活習慣病 」
~ 生活習慣病の予防と重症化予防 ~
★令和3年6月28日(月) 13:30~14:30
「 今、改めて“相手の話を聴く”を学ぶ「 きき方と関わり方 」 」
~ 仕事でも仕事以外でも役立つ積極的傾聴法 ~
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◇産業保健関係者研修会のご案内 NEW
・長野県産業看護研究会との共催により、以下のスポット研修会を開催します。
・テーマ:メンタルヘルス不調者のリワーク支援
話題提供:「わが社のリワーク支援」2社からの発表(予定)
講演:「メンタルヘルス不調者のリワーク支援 ~休業を繰り返さないために~」
講師:信州大学医学部精神医学教室 教授 鷲塚伸介 先生
・日時:令和3年6月26日(土)13:30~15:30
・場所:長野市 ホテル信濃路
・研修方法:ハイブリッド形式(集合とオンライン配信)
・申込期間:5/17~6/18(申込開始までしばらくお待ちください。)
・申込方法:ホームページよりお申し込みください。
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【治療と仕事の両立支援】
◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/2021051003/
・「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→ https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx
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【相談支援(コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇5月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/2021051002/
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【お知らせ】
◇関係機関情報(行政ニュース) NEW
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報 NEW
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇令和3年度「熱中症予防対策シンポジウム」の開催について(主催 中央労働災害防止協会)
→ https://www.jisha.or.jp/seminar/kyoiku/y7150_necchusho_sympo.html
◇センターから
・情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
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【編集後記】
庭先で遊んでいたジョウビタキが気が付けばいなくなり、目に青葉が映え、山にはホトトギスが鳴き?食卓のさっぱりした味の初鰹が美味しく感じる季節となりました。
新年度になってから早1か月経ちましたが、研修会・セミナーの開催がいよいよと本格化して来ました。
また、5月は「5月病」の時期であり、昨今では「コロナうつ」と呼ばれる言葉もでるほど、メンタルヘルス対策の重要性が高まっています。
当センターでは、メンタルヘルスのみならず産業保健にかかる研修会等を多数ご用意しております。
新型コロナウイルス感染防止に配慮しておりますので、奮って参加をお待ちしております。
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┃発 行 者
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┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
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