━━━━━━━━━━━━━━ 信州さんぽメールマガジン 第248号 2025年5月8日発行 長野産業保健総合支援センター ━━━━━━━━━━━━━━ --- 目 次 --- ◇コラム：今井千一産業保健相談員より NEW 【研修会・セミナー】 ◇5・6月の研修会のお知らせ NEW 【治療と仕事の両立支援】 ◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW 【相談支援（労働安全衛生、カウンセリング等）】 ◇5・6月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW 【お知らせ】 ◇関係機関情報（行政ニュース） ◇新着情報 ◇センターから ◇おしらせ 【編集後記】 ------------ ◇コラム：今井千一産業保健相談員（労働衛生管理活動）より NEW ～ 時間は大事！ （「ついうっかり」ありませんか？） ～ ５月に入りました。ゴールデンウィークも明けて、気持ちも新たに（気を引き締め直して）仕事に取り組んでおられることと思います。寒暖差が大きく、体調管理が難しい時期 です。油断しないよう、ご留意ください。 さて、今回副題の「ついうっかり」、あなたにはありませんか？ 約束の時間を忘れていて遅刻した。家の鍵をかけ忘れた。相手が気にしていることを言っ てしまった。等々、挙げればきりがありません。私も、年齢を重ねるにつれて、この「つ いうっかり」が増えてきたような気がします。日常の生活や仕事に、さほど影響のないこ とならいいですが、労働災害につながるようなものはいけません。また、人間関係を悪化 させてしまうようなこともよくないですね。 急性の腰痛の発生原因で多いのが、 1）ちょっと無理な体勢（姿勢）で重量物を持ち上げた 『高低差の大きい距離移動』、『狭いところで荷を扱う』、『身体から離れた所にあ る物を持った』等 2）持ったら、置けずにそのまま持って移動した 『箱のサイズで軽いだろうと思った』、『一旦持ち上げたら床に戻す方がキツイ』等 3）急いでいて、とにかく移さなければいけなかった 『時間的余裕がなくて』、『とにかく移すことを優先した』等 上記は、全て移動することを優先したためですね。 慢性の腰痛で多いのが、同じ姿勢を長時間維持することです。 『自動車の運転』、『パソコン作業』等 というものです。 こうしてみると、腰痛という「労働災害」と、それ以外の「ついうっかり」に共通してい るのは、”急いでいて”とか”焦っていて”とか”とにかく”といった【時間】だと思う のです。『時間に余裕を持って』『定期的に休憩する』『一呼吸置いて』と考えて行動す ると、ひょっとしたら腰痛が防げるか軽くて済む、他の労災も起こさずに済む、盗難防止 ・人間関係悪化防止もできる、かもしれませんよ。時間はその量も使い方も大事ですね！ ご安全に！ ご健康に！ ------------ 【研修会・セミナー】 ◇5・6月の研修会のお知らせ NEW 新型コロナの感染状況によっては、感染防止の為に集合研修等が中止になる場合があります。 中止の場合は、申込者にお知らせするとともに、当センターのホームぺージにもお知らせを載せますので、ご注意をお願いします。 5・6月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。 → https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/ ------------ ≪長野会場（鈴正ビル 2階研修室）≫ → https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/nagano-suzuki-2f/ ★「 従業員との健康相談の基本 」～ 従業員自身が考えることができるための話の聴き方 ～ 令和07年05月21日（水） 13：30～15：30 株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井 洋子 氏 ★「 化学物質におけるリスクアセスメント手法 」～ クリエイトシンプルをマスターしよう！ ～ 令和07年05月29日（木） 13：30～16：00 荻原労働衛生コンサルタント事務所 所長 荻原 幸男 氏 ★「 ハラスメント相談対応の実践 」～ 適切な相談対応のために担当者が押さえておきたいポイント ～ 令和07年06月04日（水） 13：30～16：00 オフィス カコマ 代表 御子柴 由紀子 氏 ----------- ≪長野会場（長野市生涯学習センター 4F 大学習室1）≫ → https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/ ★「 職場での転倒・腰痛災害を防ぐための実践的アプローチ 」～ 転倒予防 ～ 令和07年06月20日（金） 15：00～17：00 長野保健医療大学 助教 佐藤 剛章 氏 ------------ ≪オンライン研修（ Zoom Webinars ）≫ → https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/web-zoom-webinar/ ※一方向からの配信となります。参加者の顔は映りません。 ★「 ２回シリーズ 「事業場における知っておきたいがんの基礎知識と罹患者への対応」 」第１回 「 がんの診断期から治療期 」 令和07年05月23日（金） 13：30～15：30 新潟県立看護大学講師・がん看護専門看護師 横川 史穂子 氏 ★新任担当者のためのメンタルヘルス対策基礎講座 「 メンタルヘルス対策を基本から 」 ～ 職場におけるメンタルヘルス対策とは？基礎から改めて考える ～ 令和07年05月28日（水） 13：30～14：15 長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋 知也 氏 ★新任担当者のためのメンタルヘルス対策基礎講座 「 「セルフケア」と「ラインケア」に取り組む前に… 」 令和07年05月28日（水） 14：30～15：15 長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋 知也 氏 ★新任担当者のためのメンタルヘルス対策基礎講座 「 新任担当者が知っておきたいストレスチェック制度 」 令和07年05月28日（水） 15：30～16：15 長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋 知也 氏 ★「 化学物質の自律的管理 」～ 具体的に事業所が何をすれば良いか ～ 令和07年06月13日（金） 13：00～14：30 信州大学医学部 衛生学公衆衛生学教室 教授 野見山 哲生 氏 ★「 ハラスメント防止研修 」～ 誰もがいきいき、活躍できる職場づくりにむけて ～ 令和07年06月16日（月） 13：30～15：30 一般社団法人日本産業カウンセラー協会上信越支部 辻 正明 氏 ★「 治療と仕事の両立支援と法 」 令和07年06月18日（水） 13：30～15：30 鳥飼総合法律事務所 弁護士 小島 健一 氏 ★「 化学物質の自律的管理 」～ 「化学物質の自律的管理」に何から取り組むべきか ～ 令和07年06月26日（木） 13：00～16：30 小林労働安全衛生コンサルタント事務所 所長 小林 喜八郎 氏 荻原労働衛生コンサルタント事務所 所長 荻原 幸男 氏 ★「 担当者が疲弊しないメンタルヘルス対策 」～ 原理・原則に基づいた対応のための判断軸をつくる ～ 令和07年06月27日（金） 14：00～16：00 一般社団法人日本産業カウンセラー協会上信越支部 小林 健洋 氏 ★「 高齢勤労者と心身機能 」 令和07年06月30日（月） 13：30～15：00 東京労災病院 治療就労両立支援センター 作業療法士 佐藤 さとみ 氏 ------------ ≪オンライン研修（ Zoom Meetings ）≫ → https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/web-zoom-meetings/ ※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。 ★3回シリーズ「 ハラスメント対応研修 」第2回 「 被害者面談と行為者面談、解決の考え方 」 令和07年05月19日（月） 13：30～16：00 株式会社コミュニケーションズ・アイ 代表取締役社長 伊藤 かおる 氏 ★3回シリーズ「 ハラスメント対応研修 」第3回 「 カスタマーハラスメントへの対応 」 令和07年06月23日（月） 13：30～16：00 株式会社コミュニケーションズ・アイ 代表取締役社長 伊藤 かおる 氏 ------------ ≪録画配信≫ → https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/video/ ★「 職場のメンタルヘルス基礎研修 」 第４講 メンタル不調の基礎的な理解 配信日時 令和07年05月15日（木） 9：00～16：00 社会医療法人抱生会丸の内病院 精神科科長 武藤 隆 氏 ※動画の時間は約1時間です。 ★「 職場のメンタルヘルス基礎研修 」～ 現場の管理監督者の役割 第１講 ラインケア 配信日時 令和07年06月02日（月） 9：00～16：00 社会医療法人抱生会丸の内病院 精神科科長 武藤 隆 氏 ※動画の時間は約1時間です。 ★「 職場のメンタルヘルス基礎研修 」～ 現場の管理監督者の役割 第２講 休職支援・復職支援 配信日時 令和07年06月09日（月） 9：00～16：00 社会医療法人抱生会丸の内病院 精神科科長 武藤 隆 氏 ※動画の時間は約1時間です。 ------------ 【治療と仕事の両立支援】 ◇5月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW → https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu202505/ ★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について → https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx ------------ 【相談支援（労働安全衛生、化学物質対策、カウンセリング等】 ◇5・6月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW → https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202505/ ------------ 【お知らせ】 ◇関係機関情報（行政ニュース） 産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。 → https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/ ◇新着情報 皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。 → https://www.naganos.johas.go.jp/information/ ◇センターから 情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。 → https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf ◇おしらせ 社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。 また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。 ------------ 【編集後記】 「とても暑かった」という記憶しかないここ近年ゴールデンウィークですが、今年は「とても過ごしやすかった」です。そんな快適なゴールデンウィークも終わってしまい、新年度に入って早くも１か月が経過しました。 新しい環境で1か月余り…。５月は毎年、「五月病」と呼ばれる症状が出る方がいらっしゃるようです。 やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなる、といった五月病の初期症状が挙げられます。また、これらの症状をきっかけとして、精神的に不安定になられる方もいらっしゃるようです。 自らはもちろん、周囲を見渡して、心と体が発するＳＯＳサインを見過ごすことがないようにしたいものです。 センターでは、メンタルヘルス対策関係の様々な研修を開催しています。職場のメンタルヘルス対策にかかわる知識習得のため、活用いただければと思います。 心身ともに万全に整え、これからやってくる、蒸し蒸しとした梅雨、暑い夏を乗り切って参りましょう！ ------------ ★メールマガジンは月1回発行しています。 ★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。 ★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。 ┏━━━ ┃発 行 者 ┃￣￣￣￣ ┃独立行政法人労働者健康安全機構 ┃長野産業保健総合支援センター ┃〒380-0935 ┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階 ┗━━━
