━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
信州さんぽメールマガジン
第215号 2023年1月10日発行
長野産業保健総合支援センター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
— 目 次 —
◇コラム：三井洋子産業保健相談員（カウンセリング・保健指導担当）より NEW！
◇新型コロナウイルス感染症対策について (一部NEW！)
【研修会・セミナー】
◇第50回衛生管理研究会の開催について NEW!
◇スポット研修の開催について NEW！
◇1・2・3月の研修会のお知らせ NEW！
【治療と仕事の両立支援】
◇1・2月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW！
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等）】
◇1月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW！
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
◇新着情報
◇センターから
◇おしらせ
【編集後記】
————
◇コラム：三井洋子産業保健相談員（カウンセリング・保健指導担当）より NEW！
～コロナ禍の副産物 仕切り付きプレートの効果～
みなさん、お正月はどんな風に過ごされたでしょうか。
我が家では今年もおせち料理を作り、5日頃まではメイン料理プラスおせち料理を盛り付けるだけという食卓で準備がとても楽でした。そして今までになく、松の内におせち料理を食べきり、使ったお重やお正月仕様の食器たちが片付いてすっきりした気分になっています。「どうしてかなあ」と振り返ってみると、コロナの感染対策の副産物かもしれないと気づきました。
以前は、大皿盛りのおかずを各自が取り放題だった我が家ですが、コロナ禍の感染対策として仕切り付きのワンプレートに盛り付けるようになったのが、2020年の春。
ニトリや無印の仕切り皿が大活躍で、盛り付ける段階で量を調整できます。食べる量が目で見てわかる。面積の大きいところに野菜のおかずを盛り付けるようにするので体重コントロールにも活躍しています。おせち料理もそのお皿に取り分けたので、食べ過ぎることも残ることもなく食べきることができ、気持ちよくタッパが空になっていきました。
山内惠子さんのヘルシープレートの話は知っていました。
http://www.healthy-plate.com/
プレートの仕切りに何を乗せたら良いかイラストが描いてあり、それに従うだけで血糖値のコントロールやメタボ対策に効果ありといわれています。ここまでではないいい加減さですが、知識とイメージ力でカバーして効果が上がったようです。
感染対策もできて、台所も片付き、体重コントロールもできて、気持ちもすっきり。
なかなか良い感じです。
ここまで書いて、ワンプレートにした一番の理由は「銘々皿や小鉢に盛り付けて洗うのが面倒くさい」だったことを思い出しました（笑）興味があったらお試し下さい。
◇新型コロナウイルス感染症対策について (一部NEW！)
・新型コロナウイルス感染症対策専用ページをご活用ください。
☆ 最新の対応に更新した令和4年9月20日版の新型コロナウイルス感染症対応マニュアル等を掲載しておりますので、是非ご活用ください。
このマニュアルは、ダウンロードして自社の規定として活用することもできますので、職場における対策を講じる際に是非参考としてください。
※県内の某企業で使われているマニュアルを、長野市保健所小林良清所長及び信州大学医学部衛生学公衆衛生学教室野見山哲生教授監修の下、情報提供していただいたものです。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/202011171/
・職域のための新型コロナウイルス感染症対策ガイド（補遺版2 オミクロン株・職域追加接種の Q＆A）（日本渡航医学会、日本産業衛生学会）
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/covid-19guide-add221011/
・職域のための新型コロナウイルス感染症対策ガイド（第６版）（日本渡航医学会、日本産業衛生学会）NEW!
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/covid-19guide-add221227/
【研修会・セミナー】
◇第50回衛生管理研究会の開催について NEW!
令和5年3月13日（月）13：30～15：30
「第14次労働災害防止推進計画の方向性と新たな化学物質管理の動向について（仮）
長野労働局労働基準部健康安全課 課長 小林 弦太 氏
「過重労働と睡眠・ストレス・疲労」
労働安全研究所 産業保健研究グループ 部長
（併）過労死等防止調査研究センター 研究員 佐々木 毅 氏
※申し込みについては、1月16日に、長野産保センターのHPに掲載しますのでお待ちください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/eiseikanri50kai/
◇スポット研修の開催について NEW！
令和5年3月16日（木）13：30～15：00
「企業の健康づくりに産業保健職が担う役割と効果」～健康経営推進の事例から～
健康企業推進サポート シャイニング・ライフ 代表 水越真代 氏
※申し込みについては、1月13日に、長野産保センターのHPに掲載しますのでお待ちください。
◇1・2・3月の研修会のお知らせ NEW!
1月の研修会は次のとおりです（参加費無料）。ホームページからお申し込みください。
なお、下記以外の記載のない研修会については、現在（満員）となっております。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/
≪オンライン研修（ Cisco-Webex Events ）≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-events/
※一方向からの配信となります。パソコンからの参加の場合、事前にアプリをダウンロードする必要はなく、インターネットブラウザからの参加が可能です。
★令和5年01月13日（金） 13:30 ～ 15:00
「 治療と仕事の両立支援、会社はどうしたらよいか？ 」
長野産業保健総合支援センター 両立支援促進員 笹渕 和香奈 氏
★令和5年01月17日（火） 13:30 ～ 15:30
「 働く女性のためのPMSレッスン 」
東京労災病院 治療就労両立支援センター 管理栄養士 平澤 芳恵 氏
★令和5年01月20日（金） 14:00 ～ 16:00
「 メンタル不調者等の休職・復職対応の実際 」～産業保健的観点と人事労務的観点の両面からのアプローチの重要性～
一般社団法人日本産業カウンセラー協会上信越支部 小林 健洋 氏
★令和5年02月02日（木） 13:30 ～ 15:00
「 メンタルヘルス不調者の職場復帰支援（リワーク支援） 」～職場復帰に向けた支援の視点と方法を学ぶワークショップ～
独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構 長野障害者職業センター 内田 典子 氏
★令和5年02月09日 （木）13:30 ～ 15:00
「 ハラスメント発生時の対応と再発防止 」～対応が難しい事案にどのように関わるか、再発を防ぐか～
オフィス カコマ 代表 御子柴 由紀子 氏
★令和5年02月13日（月） 13:30 ～ 15:30
「 ISO45001について 」～ISO45001ってなに？～
HSC健康科学コンサルティング 株式会社 今井 千一 氏
★令和5年02月21日（火） 13:30 ～ 15:30
「 生活習慣病について 」～生活習慣病の予防と重症化予防～
公益社団法人 長野県栄養士会 会長 馬島 園子 氏
★令和5年02月24日（金） 13:30 ～ 15:30
「 2回シリーズ 『 病院と職場の連携 』 考えよう（2/2） 」～I第2回「乳がん患者さんの支援を例に…」～
長野市民病院 がん看護専門看護師 横川 史穂子 氏
★令和5年03月07日（火） 13:30 ～ 15:30
「 がん予防と早期発見、がん等の治療と仕事の両立について 」
長野産業保健総合支援センター 所 長 矼 暎雄 氏
労働衛生専門職 村山 穂 氏
≪オンライン研修（ Cisco-Webex Meetings ）≫
→ https://www.naganos.johas.go.jp/seminar-place/online-cisco-webex-meetings/
※双方向のやり取りを行うため、カメラをオンにしていただき受講いただきます。事前にアプリのダウンロードをお願いします。
★令和5年01月19日（木） 13:30 ～ 15:30
「 病気やケガで利用できる社会資源 」
佐藤奈己社会保険労務士事務所 代表 佐藤 奈己 氏
★令和5年01月24日（火） 13:30 ～ 15:30
「 保健指導やラインケアに必要なアサーションスキル 」
株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井 洋子 氏
★令和5年02月07日（火） 13:30 ～ 15:30
「 心と身体のセルフケア 」
株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井 洋子 氏
★令和5年03月03日（金） 13:30 ～ 15:30
「 職場のメンタルヘルス 事例検討 Q&A 」
オフィス・キャリアサポート 代表 古越 真佐子 氏
★令和5年03月08日（水） 13:30 ～ 15:30
「 メンタル不調・ハラスメントを起こさせない！イマドキ若手社員の接し方 」
長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋 知也 氏
【治療と仕事の両立支援】
◇1・2月の治療と仕事の両立支援相談窓口の開設日 NEW
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/ryouritu2023001/
★「治療と仕事の両立支援コーディネーターマニュアル」について
→ https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx
【相談支援（コロナ感染症対策、労働安全衛生、カウンセリング等】
◇1月の産業保健相談員による相談窓口の開設日 NEW
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/soudann202301/
【お知らせ】
◇関係機関情報（行政ニュース）
産業保健だけに限らず、様々な参考となる行政ニュースを出来る限り、更新していますので参考にしてください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/administration-news/
◇新着情報
皆様にお役に立てる新着情報を、更新していますので参考にしてください。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/information/
◇センターから
・情報誌『産業保健21』をお届けします。お申込みは下記のURLからお願いします。
→ https://www.naganos.johas.go.jp/bcms/wp-content/uploads/2019/05/mail-magazine.pdf
◇おしらせ
社内研修会等に使用する資料をお探しの方は、長野産業保健総合支援センターにご連絡ください。
また、各種産業保健にかかるリーフレットもありますので、問い合わせしてください。
【編集後記】
1月は別名「睦月」といいます。仲睦ましく過ごせれば誰もストレスを抱きかかえることなく過ごすことができるのかなと思いますが、私が実家に帰って炬燵でくつろぎながら甘栗を剥いて食べていると、いきなり子供に怒られました。どうして怒られているのか解らなかったのですが、よく聞くと子供が1個剥く間に、私は3個剥いて食べていたそうです。食べ物の恨みは怖いと言いますが、家族間でも自分の気が付かないところですれ違いが起こることを実感しました。では他人同士が集う職場ではもっとすれ違いが起こっているものと思われます。私どものセンターでは職場内でのすれ違いによりストレスを抱替える方の対応に追われている担当者に参考となる研修を取り揃えていますので、ぜひご参加ください。
さて、私の家族では私が甘栗を剥くのが早いですが、実家へ帰ると父がさらに早く、亡くなった祖母が父より早かったそうです。甘栗の早く剥くコツは力任せにしないこと。人間関係でも力任せはトラブルのもとですね。
★メールマガジンは月1回発行しています。
★編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
┏━━━
┃発 行 者
┃独立行政法人労働者健康安全機構
┃長野産業保健総合支援センター
┃〒380-0935
┃長野市中御所1-16-11 鈴正ビル2階
┗━━━