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◆◆ 信州さんぽメールマガジン
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第148号 2018年9月20日発行 ◆
長野産業保健総合支援センター ◆◆
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当センターに新たに保健師（産業保健専門職）が配置となりました。
これまで以上に皆さんからの御質問や御相談に速やかに対応できるよう努めたいと思います。どうぞご活用ください。
また、平成30年度下半期（10月～3月）の研修計画ができました。
ホームページからお申込いただけます。
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◆研修会のお知らせ
◆関係機関情報
◆おしらせ
◆編集後記
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◆研修会のお知らせ
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10月及び11月の研修会は次のとおりです。
ホームページから申込可能です。
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≪長野会場（フージャース長野駅前ビル 4階会議室）≫
☆「 ストレスチェックに基づくセルフケアの進め方 」
平成30年10月04日（木） 13：30～16：30
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧 鈴子 氏
産業医認定単位申請中
平成27年12月施行されたストレスチェック制度が3年目に入り、結果を基にしたセルフケアへの活用、職場環境改善の活用が求められています。事例をもとにセルフケアの視点から、ストレスの程度の評価方法や説明文の読み取り方を通じ、自身へのストレスへの気づきを促し、体験的に対処方法のポイントを学びます。
事例から、当該社員は高ストレス者で産業医面談へと案内が出され面談の結果自身の気づきが促されて社内の巡回カウンセラーのカウンセリングを利用する事になりました。参加者自身の職場のストレス要因をカラセックの要求度―コントロールモデルを用いて評価し、状況に沿った対処のポイントをつたえます。また、職場環境改善にコミュニケーションの果たす役割は大きく、聴く人の態度に大きな影響を受けます。影響の度合いを体験的に学びます。
☆「 冷静にマネジメントするために 」
～ アンガーマネジメントのその前に ～
平成30年10月23日（火） 13：30～16：00
株式会社 Dream Seed 代表取締役 三井 洋子 氏
アンガーマネジメントという言葉をご存知ですか？
「怒りの感情と上手につきあう」と言っても良いかもしれません。怒りを抑圧するとかがまんすることではありません。本来、怒りや沸きあがる感情には意味があります。誤解していることが多いかもしれません。自分の中で起きていることを理解して対処しましょう。
☆「 生活習慣病予防の新しい知識 」
～ 食べ方で防げる肥満・生活習慣病 ～
平成30年10月31日（水） 13：30～15：30
公益社団法人 長野県栄養士会 副会長 馬島 園子 氏
かつての食事指導は『制限する食事』の考え方だった。今回は『時計遺伝子』『血糖値スパイク』『低栄養予防』など、生活習慣病に関わる新しいキーワードについて考えながら、日常生活の中で無理なく継続でき、かつ栄養状態も改善できる『食べ方』『食事の内容』『食事の時間』などについての内容です。
☆「 労働者の傷病と労務管理をめぐる法的リスク 」
～ メンタルへルス不調の事例を取り上げて ～
平成30年11月06日（火） 10：00～12：00
神田法律事務所 代表弁護士 織 英子 氏
メンタルへルス不調で休業する労働者に対し、職場はどのように対応していくのが望ましいか。法的紛争リスクを分り易く説明します。
病気を抱えながら就労する労働者が増えるなか、メンタルへルス不調による休業は、労働者の回復の程度と職場復帰の可能性の判断をめぐり、職場と労働者が対立することがあり得ます。
特に、一定期間内に職場復帰の可能性が見込めない労働者に対しては、休職後に雇用契約を終了（退職）しなければならない場合があることは否定出来ません。
その対応方法・留意事項等について、過去の判例を含めて、法的リスクを説明します。
☆「 健康長寿と健康格差を踏まえた保健指導 」
平成30年11月15日（木） 13：30～15：00
諏訪形クリニック 院長 倉沢 和成 氏
日本は世界一の平均寿命、健康寿命を維持してきたが、これ以上の健康寿命を維持するためにには人々が自然に健康になれる社会環境づくりを目指すべきである。さらに、健康格差の現状にも触れる。厚労省が示した2013年から10年間の具体的な健康目標を定めた「健康日本21（第2次）」と2035年の健康や医療の展望を示した「厚労省保健医療2035」を学びたい。
※産業医、産業看護職、衛生管理者、産業保健担当者、企業経営者を想定した講義内容です。
☆「 メンタルへルス事例検討 」
平成30年11月26日（月） 15：00～17：00
信州大学医学部精神医学教室 教授 鷲塚 伸介 氏
精神障害、パーソナリティ障害、発達障害など、メンタルヘルス事例は多岐に渡っています。そして、その対応には各事例に合わせた臨機応変さが求められます。正解が１つに決められないことにメンタルヘルス事例の難しさがあるとも言えます。本研修では、参加者から事前に事例を出していただき、その対応を皆で考えます。
全員で討議を行いますので、メンタルヘルスの知識が全くない方は対象外とします。事例を出していただける方は、概要を所定の用紙にまとめてあらかじめ事務局にご送付いただきます。参加申し込みを受けた後、事務局から事例記載用紙をお送りします。
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≪長野会場（JA長野県ビル 12階C会議室）≫
☆「 「働き方改革」における過重労働防止対策 」
～ 長時間労働抑制に向けた政府の取組 ～
平成30年10月29日（月） 14：00～16：30
長野労働局労働基準部監督課長 大畠 一洋 氏
過労死等の労災請求が増加していく中、長時間労働を抑制するための取組が強化されることになり、昨年決定された「働き方改革実行計画」を踏まえ、本年6月「働き方改革推進（関連）法」が成立しています。労働時間法制の改正点を中心に、違法な長時間労働を許さない労働行政の取組について解説します。
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≪上田会場（上小トラック研修会館 1階会議室）≫
☆「 転倒と転落 」
～ 転倒・転落のメカニズムと予防 ～
平成30年10月12日（金） 13：30～16：30
信州大学 名誉教授 田口 喜一郎 氏
産業医認定単位申請中
転倒と転落は労働者にとって致命的な結果を生じる可能性のある事故である。その予防対策は作業環境や作業方法に関して多々行われているが、最も重要なのは作業者自身の体調・体力に対応した留意事項と考えられる。加齢現象も含めて研修してみる。
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≪中野会場（中野地域職業訓練センター）≫
☆「 事業場における治療と職業生活の両立支援のためのガイドライン 」
平成30年10月19日（金） 13：30～16：00
両立支援促進員 中村 恒雄 氏
両立支援促進員 矢口 敏子 氏
近年、がんの治療は進歩し、がんになっても仕事を辞めず、働き続けることができるようになってきました。社員が治療を続けながら働くことができる環境を整備する必要が高まっており、「治療と職業の両立支援対策」は、メンタルヘルス対策と同様に、今、企業が取組むべき大きな課題の一つです。本研修では、両立支援ガイドラインの理解と運用に役立つ内容を紹介します。まずは、内容を知ってもらうことが取組への第一歩です。
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≪松本会場（JA中信会館 4階401会議室）≫
☆「 「働き方改革」における過重労働防止対策 」
～ 長時間労働抑制に向けた政府の取組 ～
平成30年10月03日（水） 14：00～16：30
長野労働局労働基準部監督課長 大畠 一洋 氏
過労死等の労災請求が増加していく中、長時間労働を抑制するための取組が強化されることになり、昨年決定された「働き方改革実行計画」を踏まえ、本年6月「働き方改革推進（関連）法」が成立しています。労働時間法制の改正点を中心に、違法な長時間労働を許さない労働行政の取組について解説します。
☆「 職場のメンタルヘルス事例検討 Q&A 」
～ 職場の困った事例の具体的な対応策 ～
平成30年10月15日（月） 13：30～16：00
オフィス・キャリアサポート 代表 古越 真佐子 氏
多様な働き方が求められる時代、病気ではないけれどなんとなく仕事が進まない、仕事を覚えられずミスが多いなど職場内での困った事例があると職場全体のチームワークがとれず、チーム全体の働く意欲も低下してしまうことがあります。特に本人に問題意識がない場合など、職場としてどのような対応をしていくことが必要かを考えていきたいと思います。
☆2回シリーズ
「職場の人間関係作りを体験的に学ぶ」きき方と関わり～言葉によるコミュニケーションの観点から考える
キャリア＆メンタルサポートOffice Suzu 代表 西牧 鈴子 氏
産業医認定単位申請中
私達を取り巻く環境がどんどん変化していく中で、職場での生き方にも大きい変化の波が押し寄せています。好むと好まざるとにかかわらずこの変化の波に揺れ動かされていかざるを得ません。一人で乗り切れるものではなく、支えが必要です。支えの核になるものは職場の仲間との人間関係であると思います。意識的に人間関係作りに取り組んでみましょう。1回目は「きき方と関わり」2回目は「言葉の使い方」を、幾つかのエクササイズを通して学びます。1回のみでも参加できます。
第1回 「聴き方と関わり」
平成30年10月25日（木） 13：30～16：30
言葉によるコミュニケーションの観点から考えます。エクササイズを通して、たずね方（きき方）によって、相手に与える影響が違う事を学びます。
第2回 「言葉の使い方」
平成30年11月29日（木） 13：30～16：30
コミュニケーションにとって、具体的な表現がいかに重要であるか。言葉の使い方、特に事実、推論、断定の3つのレベルがコミュニケーションに与える影響について学びます。
☆「 うつからの職場復帰の進め方 」
～ リワークプログラム利用の成果を参考にして ～
平成30年11月02日（金） 14：00～16：00
丸の内病院 精神科科長 武藤 隆 氏
うつ病・うつ状態で休職して職場復帰した方は、しばしば再休職となってしまいます。再休職に至るのには、休職者本人の要因と、職場の要因とが関係しています。リワークプログラムを利用して、職場復帰をはたした方が取組んだ課題から、職場復帰を支援する時に気をつけておく必要のある点について、検討する予定です。
☆「 産業保健スタッフが知っておきたいハラスメント対策 」
平成30年11月08日（木） 13：30～16：00
オフィス カコマ 代表 御子柴 由紀子 氏
職場におけるハラスメント対策の基本的なポイントを押さえると共に、発生する背景、必要な教育展開等についても事例を交えてお伝えします。
※本研修はハラスメント対策に関わる労務担当者、産業保健スタッフを対象とした内容になります。
☆2回シリーズ
「 ストレス調査の集団分析結果を用いた職場の環境改善ワークショップの進め方 」
第1回 「 分析結果の読み方 」
平成30年11月12日（月） 13：30～16：00
株式会社コミュニケーションズ・アイ 代表取締役社長 伊藤 かおる 氏
産業医認定単位申請中
1）ストレス調査の集団分析結果の読み方。事例をもとに自社のパターンも読み解いてみましょう。
2）結果を職場環境改善にどのように活かすのか、事例をもとに活かし方を検討します。
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≪岡谷会場（テクノプラザおかや IT支援室）≫
☆「 ストレスチェック組織集計の活用 」
平成30年10月10日（水） 13：30～15：30
長野産業保健総合支援センター 産業保健相談員 高橋 知也 氏
組織集計の行い方と考え方：他社の事例をもとに組織集計の見方を知るとともに、自社結果の読み解きにつなげます。
職場環境改善ワークショップ：組織集計の結果を活用したワークショップを体験します。
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≪大町会場（サン・アルプス大町 研修室）≫
☆「 事業場における治療と職業生活の両立支援のためのガイドライン 」
平成30年11月21日（水） 13：30～16：00
両立支援促進員 小林 美智子 氏
両立支援促進員 五味 史江 氏
近年、がんの治療は進歩し、がんになっても仕事を辞めず、働き続けることができるようになってきました。社員が治療を続けながら働くことができる環境を整備する必要が高まっており、「治療と職業の両立支援対策」は、メンタルヘルス対策と同様に、今、企業が取組むべき大きな課題の一つです。本研修では、両立支援ガイドラインの理解と運用に役立つ内容を紹介します。まずは、内容を知ってもらうことが取組への第一歩です。
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≪伊那会場（伊那市防災コミュニティセンター 第1研修室）≫
☆「 労働法入門 」
～ 主に労働時間・賃金について ～
平成30年11月13日（火） 13：30～16：00
長野産業保健総合支援センター 副所長 徳永 和成
過重労働防止対策、働き方改革推進関連法の前提となる労働基準法の基礎について解説します。
労働基準法入門編として、現行の条文や行政解釈などを紹介しますので、初めて労務管理に携わることになった担当者の方など、入門者向けです。
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★ 各研修会の詳細、お申込みについては下記からどうぞ
http://www.naganos.johas.go.jp/event-and-seminar/
【産業保健研修会の受講を申し込まれる皆様へ】
産業保健研修会の受講を申し込まれても受講されない方が見受けられます。研修によってはキャンセル待ちの場合もあり他の方に迷惑を及ぼしています。つきましては、以下のようにさせていただきますので、ご了承ください。
●欠席される場合は、必ず当センターに電話・メール等でご連絡ください。
●欠席が目立つ方は、ご連絡をさせていただき受講をお断りする場合があります。
●お申し込みの際は日程に余裕をもってお申し込みください。
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◆関係機関情報
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（なお、詳細についてお知りになりたい場合は各機関へ直接お問い合わせ下さい。）
★『労働安全衛生規則の一部を改正する省令』
（厚生労働省）
→ https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_00760.html
★『監督指導による賃金不払残業の是正結果（平成29年度）』
（厚生労働省）
→ https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_00831.html
★『平成30年度見える安全活動コンクール』
（厚生労働省）
→ https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_00976.html
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◆ おしらせ
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◆◇◆労働者健康安全機構から◆◇◆
●「北海道胆振東部地震被災者のための心の相談ダイヤル及び健康相談ダイヤル」を設置します。
→ https://www.johas.go.jp/Portals/0/data0/sanpo/20180914_hokaido_zisin.pdf
◆◇◆センターから◆◇◆
●「第12回じん肺診断技術研修」の開催について
（労働者健康安全機構）
→ https://www.johas.go.jp/index/tabid/1288/Default.aspx
●平成30年度産業保健関係助成金について
（労働者健康安全機構）
→ https://www.johas.go.jp/sangyouhoken/tabid/1251/Default.aspx
●長野産業保健総合支援センターの平成30年度下半期産業保健研修会計画（10月～4月）ができました。詳しくはホームページなどをご覧ください。
→ http://www.naganos.johas.go.jp/
●情報誌『産業保健21』をお届けします。
『産業保健21』は、産業保健情報を提供することを目的として、独立行政法人労働者健康安全機構が年4回発行している情報誌です。
送付をご希望の方は、当センターまでお問い合わせ下さい。
費用等は無料です。
→ http://www.naganos.johas.go.jp/uploads/2018/03/mousikomi.pdf
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◆編集後記
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今年の異常な暑さも一段落し、過ごしやすい季節となりました。
果物も多く店頭に並び、食欲の秋を感じさせます。
買うとなるとなかなか手の出ないナガノパープルやシャインマスカットといった高級ブドウも「商品にならないから」などといっていただけるのは、地方の特権だと感じます。
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★メールマガジンは月1回発行しています。
★ 編集内容に関するご意見・ご感想をお聞かせ下さい。
★ メールアドレスの変更、配信停止の手続きはE-mailまたは当センターあてにお願いします。
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┃発 行 者
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┃ 独立行政法人労働者健康安全機構 長野産業保健総合支援センター
┃ 〒380-0936 長野市岡田町215-1 フージャース長野駅前ビル4階
┃─┌──┐ TEL：026-225-8533/Fax：026-225-8535
┃─│＼／│ URL http://www.naganos.johas.go.jp
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★ビデオ・DVDの映像ライブラリー貸出しの廃止について
事業見直しに伴い、平成21年12月をもってビデオ・DVDの映像ライブラリーの貸出しは廃止いたしました。
なお、当センター内での視聴に関しては継続して実施しています。