レジリエンスをセルフケアに活かす～多様なストレスから心の健やかさを守るためのヒント集～

受付中

掲載日：2026年09月14日

日時: 2026年11月17日 15:00 ~ 17:00
形式・会場: 長野市鈴正ビル2階研修室
所属: 一般社団法人日本産業カウンセラー協会
役職: 上信越支部会員 / 産業保健相談員
講師: 辻　正明
研修方式: 講義方式と実習の併用
受講対象者: 興味のある方はどなたでも
概要: 　ライフスタイルや働く環境が多様化する現代、労働者の受けるストレスも様々であり、セルフケアにも個別性を求められています。そのヒントをレジリエンスという概念を軸に、簡単な演習や体験を通じて学んでいただく機会です。ご自身のセルフケアはもちろん、社内のメンタルヘルス研修にも活用いただける内容です。

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