【動画研修会】職場のメンタルヘルス基礎研修 ～ 元気で生き生きと働き続けるために ～第3講

興味のある方はどなたでも

第３講では、セルフケアに焦点を当てます。好ましいメンタルヘルスをめざすことは、心身の両面から有用であることをお伝えしたいと考えています。
リラクゼーションなど個々の狭義のセルフケアについては、他の講師が提供している研修を合わせて利用してください。通常の身体的側面での健康管理活動に取り組むことにより、好ましいメンタルヘルスが得られることを理解していただくことが目的の研修です。

※昨年度配信した動画の再配信（同じ内容）となります。

第３講　セルフケア
　配信日時　令和6年6月5日（水）　9：00～16：00
　配信日時　令和6年8月6日（火）　9：00～16：00
　　※動画の時間は約43分です。どちらの日も同じ内容になります。