【動画研修】職場のメンタルヘルス基礎研修 第3講 セルフケア#1

興味のある方はどなたでも

好ましいメンタルヘルスを目指すには、心身の両面から取り組むことが有用です。このような観点からセルフケアについて整理してみました。加えて、セルフケアは個人のレベルにとどまらず、自身がおかれている環境に働きかけて、暮らしやすくすることもセルフケアの一側面と考えて紹介しています。
なお狭義のセルフケアの個々について、他の講師が提供している研修を利用して、理解を深めてください。
この動画は、令和５年度から6年度前半に配信した動画が基本です。骨子はおおむね同様の内容ですが、部分的に追加・改変しています。これから新規に学習される方を想定しています。また学習済みの方も振り返りの機会としていただけると幸いです。

第３講　セルフケア
　配信日時　令和07年05月08日（木）　9：00～16：00
　配信日時　令和07年07月07日（月）　9：00～16：00
　配信日時　令和07年09月10日（水）　9：00～16：00

※動画の時間は約1時間です。いずれの日も同じ内容になります。
ご視聴になりたい日の申込フォームよりお申込みください。