生活習慣病予防・重症化予防のために ～ 健康長寿のための生活習慣「健康の３原則」について ～

興味のある方はどなたでも

　生活習慣病を予防し、健康長寿を目指すためには、自らが健康に対して何が必要なのかを見極めて行動していくことが大切です。溢れる情報に惑わされることなく、自分には何が必要なのかを選んで生活するために、時間栄養学も取り入れた基礎的な「食と栄養」の内容です。

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