よい睡眠のために

産業看護職（保健師・看護師等）、衛生管理者、事業主、人事･労務･総務担当者、管理監督者

　睡眠は目には見えませんが、心と体の健康を支える大切な「健康資産」です。
　しかし多くの働く人が、睡眠不足や眠りの質の低下に悩んでおり、パフォーマンスや体調に影響を及ぼしています。
　本研修では、睡眠不足が及ぼす影響や、今日からできる睡眠の整え方を紹介し、快眠につながるセルフケアの工夫をお伝えします。

【Zoom Webinarsについて】
こちらからの一方向配信となりますので参加者の顔は映りません。
受講申込者には、開催日の約1週間前に参加URL等の案内メールをお送りいたします。
参加時、名前の入力が必須となりますので、予めご承知おきください（入力方法は案内メール等を参照）。

以下の【WEB研修会について】をご一読いただき、ご理解のうえ受講申し込みをお願いいたします。
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