メンタルヘルス対策セルフケア～【食事編】腸内環境を良くして心地よく暮らす～

受付中

掲載日：2025年03月17日

日時: 2025年07月24日 13:30 ~ 15:00
形式・会場: 松本市 JA中信会館4階401会議室
所属: ストレスケアけや木
講師: 矢口敏子
研修方式: 講義方式
受講対象者: 興味のある方はどなたでも
概要: メンタルヘルス対策ではセルフケアが大切です。昨今、腸内フローラ、腸まで届く○○、脳腸相関・・・など腸内環境の大切さを耳にすることが多いです。脳腸相関って何のこと？腸内環境をよくするとどうして心地よく暮らせる（メンタルが安定する）の？
腸内環境を良くするために望ましい食生活って何？
などについて主に『食べる』視点から考えてみたいと思います。
ご興味のある方はどなたでも結構です。

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