自律神経を整える

受付終了

掲載日：2019年09月18日

日時: 2020年01月22日 13:30 ~ 16:00
場所: 長野市鈴正ビル2階研修室
所属: 株式会社Dream Seed
役職: 代表取締役
講師: 三井洋子
研修方式: 講義と演習
受講対象者: 興味のある方はどなたでも
概要: 私たちは身の回りで起こる出来事や人間関係の影響を受けて、身体が反応します。
無意識のうちに反応しているからだ、自律神経を中心に、その反応に気づいてセルフケアすること、睡眠を上手にとること、排せつをスムーズにすること等自分自身でできることを考えてみましょう。

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