心と身体のセルフケア

興味のある方はどなたでも

～五感を研ぎ澄まし、気づく力を育てる～
働く人が、自分自身の「心と身体を整える」ことは大切なことだと思います。
もちろん負荷をかけることになるかもしれない事業主の安全配慮はとても大切なことです。
「心と身体を整える」というのはどういうことなのか、そのためにできるセルフケアはどのようなことなのか考えてみましょう。
コロナの感染状況が落ち着いていれば、対面で、より実践的なワークショップをしましょう。
感染状況によっては、オンラインでできる内容に大幅修正します。